Colpire le esercitazioni che facciamo può essere trovato in tutto il web. La salsa segreta non si trova in una nuova esercitazione speciale, ma nella pianificazione della pratica di colpire per massimizzare le oscillazioni fondamentalmente corrette per sviluppare una corretta memoria muscolare. È importante ricordare che la pratica perfetta rende il gioco perfetto. Se i giocatori non stanno oscillando con i fondamentali corretti, tutto ciò che stanno facendo è rinforzare la memoria muscolare negativa. Una scarsa memoria muscolare significa che ci saranno ‘buchi’ nell’oscillazione, che si traducono in uscite offensive efrustrazione del giocatore. La pratica perfetta crea una buona memoria muscolare, il che significa più colpi duri. Ecco che cosa facciamo è creare sei stazioni di colpire uniche sul campo e dividere la squadra in molti gruppi diversi (prova a tenere solo due giocatori per gruppo). Per ottenere 400 oscillazioni in un’ora, utilizzando sei stazioni di battuta, darai ai giocatori 10 minuti per ogni stazione. La stazione della macchina pitching può fornire solo circa 40 oscillazioni nel tempo assegnato. Questo ci lascia con 360 oscillazioni per 5 stazioniS; quindi, devi avere una media di 72 swing perfetti per stazione per giocatore. Ecco alcuni esempi di stazioni che colpiscono: Palmuenkelien Vaatteet 1. Oscillazioni di pratica di sovraccarico/sottocarico: 5 serie di 10 sovraccarichi e 10 underload = 100 swing focalizzati sulla velocità del bat. Gli swing di pratica senza palla sviluppano un buon swing fondamentale con un buon bilanciamento.2. Semiautomatico trapano morbido: l’allenatore morbido lancia 15 palloni da dietro, 15 palloni da un lato e 20 palloni dal davanti = 50 oscillazioni focalizzate sul centro della palla. Questo annuncio drillds l’elemento di una palla che si muove lentamente con il battitore che si concentra sul colpire il centro della palla al punto di contatto della palla-pip per le unità di linea nell’outfield.3. Lavoro di battuta per la posizione del pitch: 2 set di 10 esterni, Sciarpe Louis Vuitton 10 medi e 10 interni = 60 swing focalizzati sul colpire la posizione e guidare la palla verso tutti i campi. Lavorare con una maglietta aggiunge l’elemento di colpire la palla senza movimento della palla in modo che il battitore possa concentrarsi su un altro elemento, šátky in questo caso guidando la palla su tutti i campi. Eliminandoil movimento della palla di un battitore può sviluppare un buon equilibrio e la posizione del punto di contatto per essere in grado di colpire tutti i campi.4. Lancio corto della palla di Wiffle: 3 serie da 10 dentro, Rimowa Matkalaukut Ja Tarvikkeet 10 metà e 10 fuori = 90 oscillazioni che si concentrano sull’intero swing, ma con la palla che si muove ad una velocità inferiore rispetto a quella durante il gioco. A breve distanza, Oblečenie Loewe l’allenatore può posizionare il campo in diverse posizioni all’interno della zona di attacco per fornire ulteriore pratica di battuta per colpire tutti i campi.5. Lavoro con una sola mano: Solo 3 serie di 10 mani anteriori e 10 mani indietro = 60 swing che si concentrano sul movimento della mano attraverso la zona colpita. La mano anteriore guida il pipistrello attraverso la zona di strike e la mano posteriore fornisce la potenza allo swing. Questo trapano isola il movimento della mano attraverso la zona colpita. 6. Colpire la pratica da una lanciatrice: 40 oscillazioni che si concentrano sul sincronismo dello swing. Miscelando palline fossette di diversi produttori, fornisce la variazione di velocità e posizione del passo per simulare una varietà of movimento della palla. È molto difficile insegnare a colpire meccanici da una macchina, šátky ma può essere molto efficace con il cronometraggio del battitore. Dando ai giocatori diverse oscillazioni per ogni pratica e isolando le meccaniche di colpire, dai al giocatore molte oscillazioni per sviluppare i loro meccanismi di colpire. L’aspetto più importante della pratica di battuta è quello di permettere ai tuoi battitori la massima quantità di oscillazioni per sviluppare la memoria muscolare corretta in modo che quando sono in gioco possano concentrarsi su tracking il tono e non la loro forma di colpire.
